Definitioun no Jakobsen, dem Grënner vun der progressiver Muskelentspannung: Wann den Kierper sich entspaant, entspaant och den Geescht. Yoga bid eng Methode des Entspanung ze erliewen duerch : Kierperlech (Asanas), an Form vun Emkeierhaltungen, Virbeugen, Rückbeugen, Drehübungen, Gläichgewiicht an Standübungen Otemtechniken (Pranayama), duerch bewosst Ootmen bréngs du deng Kierperenergie erëm zum fléissen. Tiefenentspannung. Wéini / … Continue reading Intensive Yoga Mixte